Katselin tänään kisoissa omien urheilijoideni suorituksia ja valmistautumista kisaan erityisen tarkasti. Valmisteluissa tapahtuu oikeita asioita. Kaikki, mitä tehdään, tehdään hyvin. Verryttelyt ovat huolellisia, sellaisia, kuin on sovittu. Mutta jotain paistaa kuitenkin läpi koko ajan ja se on rohkeuden puute. Pikajuoksijan on oltava rohkea. Jos ei siihen pysty, ei auta, vaikka olisi kuinka lahjakas. Ura loppuu …
Ensin oli painostava paahde ja kosteus. Sitten alkoi sade ja ukkonen, jota kesti klo 14.45-15.15 asti. Mondo Gamesien piti alkaa klo 15. Itse seisoskelin takasuoralla pituuskisan alkua odotellen, mutta ehdinkin käydä kotona pahimman sateen aikana vaihtamassa kuivaa päälle. Pituushyppääjät joutuivat istuskelemaan tuon sateen ajan katoksessa, joten kohta alkavat olla nämä 13-vuotiaat jo kokeneet kaiken, mitä …
Pm-kisojen jälkeen on treenattu isompien kanssa kolmesti ja pienempien kanssa kahdesti. Selvää tason nousua on tapahtumassa joidenkin kohdalla, mutta tällä hetkellä eletään vaihetta, jossa tosi monella on monenlaista urheilua häiritsevää tekijää olemassa. Suurimpana ovat valitettavasti loukkaantumiset, jotka toki urheiluun kuuluvat, mutta joita toivoisi aina mahdollisimman vähän sattuvan omalle kohdalle. Eetulla maanantaina seivästreeneissä ”venähti” polvi ja …
Uusi viikko, uudet kujeet. Maanantai oli varsinainen tehopäivä. Ensin kahdet 1,5-tuntiset treenit ja päälle vielä ilta kisoissa, joihin otin pyörän alleni, kun matka oli sopivan mukavan tiukka. 98-99:eistä paikalla oli pieni porukka, sillä yli puolet kisasi illalla, mutta kisaavista Mila kävi tekemässä myös aamutreenin, siitä pisteet kotiin. Siitä, miten järkevä veto se oli ennen kaksipäiväisiä …
Jo keskiviikkona kaikki uurastivat eliittikisoissa, kukin omassa pestissään, joten otsikon kolme voisi aivan yhtä hyvin olla neljä, mutta kolme rimmaa paremmin. 😉 Torstaina 98-99:ien kanssa treenattiin ja niin tehtiin myös perjantaina ja lauantaina. Paikalla kaikissa kolmissa treeneissä olleet olivat kovilla, sillä torstaina tehtiin tosi tehokkaat vedot ja siitä kaksi seuraavaakin treeniä olivat varsin tiukkoja. Mutta …
Loistavassa lokakuisessa urheilusäässä vietiin kolmessa tunnissa läpi Junior Gamesit eli eliittikisojen testauskisat. Paljon ei jäänyt illasta käteen tulosten muodossa, mutta muutamat uudet ennätykset ja valtakunnallisestikin kovat junnutulokset saatiin aikaan 98-99:ien toimesta. Illan aloitti korkeuspaikalla Eetu, joka oli hurjassa hyppyvireessä: päivän tulos 156 ylittää vanhan hallienkan kuudella sentillä ja oikeuttaa ikäluokan tilastoissa kolmannelle sijalle. Eetulta edellytysten …
Torstai-ilta klo 23: Jännityksissä, tyytyväisenä ja odottavaisena alan valmistautua nukkumaan. Edessä on ensimmäinen SM-kisareissu 98-99:ien kanssa, tästä se kaikki lähtee – kävi miten kävi! Perjantai-aamu klo 8: Herään kun puhelin soi, numeroa ei ole muistissa. Soi uudelleen, ei se olekaan puhelinmyyjä. Alan päästä jyvälle siitä, mitä tapahtuu ja selaan ryhmäläisten ja vanhempien puhelinnumerolistaa: Iida Lensun …
Torstaina aamupäivällä treenasi isot, jotka saivat taas kaikenlaista ainakin väliaikaista vahvistusta riveihinsä. Ydinporukasta paikalla oli Joona, Reetta, Emma ja Jani. Verkkailujen jälkeen tehtiin koordeja laajuutta hakien ja loikkia sekä vuorokonkkia. Nopeustreenissä juostiin sub.max 2x3x60m ja täysillä 3x40m kaikki samalta viivalta. Loppuun tehtiin keskivartalon juoksukuntopiiriä 800 metrin ja 8 liikkeen verran. Torstaina iltapäivällä sitten tehtiin viimeiset …
Tänään oli jännä päivä. Aamulla heti kun heräsin, aloin jännittää ja lopetin helpotuksen huokaukseen 18.05. Kädet tärisivät vielä 5 minuuttia T15 80m aitojen karsintajuoksun jälkeenkin, mutta tyytyväisinä tärisivät. Ajattelin ennen kisaa, että n.13,50 ajalla ollaan SM-viestijoukkueessa, mutta mitäpä vielä, sellainen aika – kaikessa kovuudessaan – riitti kuudenteen sijaan. Ja puhutaan siis yhtä lukuunottamatta 13-vuotiaista tytöistä. …
Lauantaina vietin ”kohtalokkaat” neljä tuntia paahtavan kuumalla Kimpisellä. Kohtalokkuus johtui siitä, että poltin polvitaipeeni. Muuten päivä sujui ihan mukavissa merkeissä. Aamupäivän alkajaisiksi vedin treenin Mikolle ja Janille. Pojat tekivät muutamia koordeja ja harjoittelivat telinelähtöä. Molempien kanssa mentiin siinä asiassa taas pykälä eteenpäin. Lisäksi juoksutin pojilla 2x200m n.6min palautuksella rennon kovaa vauhtia, jotta 1. minä näin, …
aitajuoksu, keihäänheitto, kuulanheitot, nopeusvoima, SM-viestit, viestivaihdot
Olen aika vaativa valmentaja omalla tavallani. Vaadin urheilijoita, jo näiltä nuorilta 12-13-vuotiailtakin sitoutumista, säännöllistä harjoituksissa käymistä ja harjoituksissa tekemistä asenteella, ettei homma jäisi vaan käymisen asteelle. Olen aika harvoin tyytyväinen ryhmässä näihin asioihin, joten niistä puhutaan ja paasataan paljon, joskus itsestänikin tuntuu, että vähän liikaa. Välillä heltyy ja miettii, että ovathan nämä vielä tosi nuoria …
Taas on ollut ihan kohtalaisen täysi yleisurheilupäivä. Puolilta päivin treenattiin isojen poikien kanssa, kun paikalla olivat Joona, Anton ja Jani. Reettakin on jo toivottavasti viikon päästä treeneissä mukana, kun on selviytynyt pois Posion metsistä. Reetan kanssa meneillään oleva SM-kisapaikan metsästys ja muu urheilijaksi kasvaminen on todella mielenkiintoinen projekti, jonka jatkumista saan siis vielä viikon odotella. …
Ensi viikolla viestikilpaillaan Porissa ja vielä on aika paljon epäselviä kuvioita, vaikka tämä ilta selvensikin paljon. Eilen aamulla aitatreenissä Iida, Sanni, Noora ja Anniina ja lopulta myös Mila juoksivat 80m aitoja eli T15 välejä. Noorallehan homma on ihan peace of cake, vähän liiankin. Muiden kanssa homma ei ollut ihan niin simppeliä, kun viittä aitaa juostiin. …