Tämä olikin leiriviikko suurelle osalle porukkaa. Isommista leirillä olivat vain Reetta, Jani ja Mikko, muut tekivät omatoimisesti kolme treeniä kolmen päivän aikana. Pienistä leirielämää viettivät Eetut, Samu, Aleksi, Anniina, Mila, Iida, Sanni, Iita, Martta ja Janina. 98-99:ien alkuviikko: Maanantaina paikalla oli hyvin porukkaa ja hyvin saatiin treeniäkin tehtyä. Verkkaa tehtiin sisällä aitakävelyiden ja liikkuvuusliikkeiden kera …
Jaahas, vähän toisenlainen treeniviikko, jonka kirjoittamisen uskaltaa aloittaa vasta torstaina, kun pulssi on vähän tasannut. Eipä siitä sen enempää, elämä jatkuu ja menneet unohtuu joskus. ISOJEN TREENIVIIKKO: Maanantaina kiskottiin ihan tosissaan vetoja. Päivä oli kyllä muuten harvinaisen hyvä, mutta elämä on joskus vähän hirveää. Susanna kävi tekemässä treenin jo päivällä, muut normaaliin aikaan. Verkkojen, liikkuvuusjuttujen …
keihäs, kuukauskisat, loikat, nopeus, pika-aidat, pitkät aidat, pituus, seuraottelu, tehointervalli
Tämä se olikin jännä viikko. Poikanelikko, Susanna ja pienet tytöt kävivät avaamassa hallikauden Lahdessa Pikajuoksucupissa. Kisasta juttua alla. Treenattukin on kuitenkin, oikeastaan ihan täysi treeniviikko ja yhtä tiistaista junnujen hölmöilyä lukuunottamatta jopa harvinaisen hyvä ja ennen kaikkea terve. ISOJEN TREENIVIIKKO: Maanantaina tehtiin vähän erilainen treeni. Pienen ulkohölkän ja heilureiden, aitakävelyrallin (yhteensä n.12x8a eri tavoin) sekä …
asenne, lahti, nopeus, pika-aidat, pikajuoksucup, voimaharjoittelu
Uusi vuosi käynnistyi tiistaina ja mikäpä sen parempaa, kun keskiviikkona heti lähteä pyörähtämään Pajulahdessa treenaamassa lähes koko seuran junnu- ja nuoriso-osaston voimin! Siitä ihan oma juttunsa. Muuten viikko onkin sitten ollut enemmän tai vähemmän vajaa pyhäpäivien vuoksi, mutta isommat saivat kuitenkin 5 hyvää treeniä viikkoonsa ja tekivät ne aika loistavalla asenteella. Pienemmät treenasivat Pajulahden jälkeen …
hyppelyt, kuntopallot, nopeus, nopeusvoima, perusvoima, pituustreeni
KLO 8.25 Herätyskello soi, puuro naamariin, laukkuun eväät, vihko, kynä ja muuta välttämätöntä ja vihreetä päälle. KLO 9.30 Sininen, täysi Vennon bussi starttaa kohti Pajulahden sinistä kiertävää rataa. Sininen on päivän väri. Valmennettavistani vain yksi on tullut kipeksi viime päivinä ja jäi pois, muuten kaikki kunnossa. Matkalla jaan isommille ohjetta paperilapulla omatoimisen verkan ja koordien …
korkeus, leiri, päiväleiri, Pajulahti, pitkät aidat, tehointervalli