Lainaa.com

Arkisto 4.5.2012

Harjoittelu

Valmistautumista sunnuntain pm-maastoihin – suurin osa hyvällä asenteella, mutta eivät aivan kaikki

04.05.2012, team9899

Eilen Reetan kanssa tehtiin treeniä, kun muut eivät päässeet paikalle. Reetta teki ulkona verkkaa ja koordeja ja jatkoi niitä vielä kuopasulla ja saksijuoksulla sisällä. Maitohapottomia Reetta juoksi 2x4x60m, toisen sarjan piikkareilla. Niiden jälkeen tehtiin kuntopallon heittoja 2×6 liikettä (jalkojen välistä, pään yli taakse, telinelähtöponnistuksesta, lonkankoukistaja-liike, takareidet ja vatsat). Loppuun vielä aitahyppyjä 5x5A ja aitakävelyitä loppuverkassa …