Palasin tänään sorvin ääreen eli valmentamaan. Nyt en ole lähdössä mihinkään, en ainakaan tällaisten esitysten jälkeen, mitä tänään nähtiin. Vedin ensin 11-vuotiaiden (00-01-syntyneet) treenin, jossa hyppäsimme pituutta ja korkeutta, molempia pikaisesti vajaan puoli tuntia. Alkuverkkana hypittiin aitojen yli hölkän lomassa eri tavoin. Muutamia pieniä helmiä sieltä ryhmästä löytyy, potentiaalia paljon, mutta kyllä ne on vielä niin pieniä ja raakileita verrattuna tähän omaan pienempien ryhmääni.
Omien 98-99:ieni kanssa aloitimme treenin sisäverkalla poikkeuksellisesti pakkasen takia. Verkassa vaihdeltiin kapulaa ensin hölkäten n.10 minuuttia ja muutaman 60 metrisen verran vähän kovempaakin. Koordinaatioina tehtiin 2x20m pakarajuoksua ja 2x40m pnj:sta juoksuun. Päivän paras osuus oli pituusponnarit, joita tehtiin ilman aitoja, kuten jatkossa tehdäänkin, kun homma on jo tuolla tasolla. Ponnareita tehtiin kahdesti kolme kasaan telemarkilla. Pääasia oli se, että tekeminen oli todella tasokasta. Erityisesti perinteisesti Eve, mutta myös Mila, Sanni ja Emma tekivät homman aivan loistavasti. Muillakin tekeminen oli parempaa kuin koskaan aiemmin, jes!
Tästä oli hyvä laittaa piikkarit jalkaan ja siirtyä askelmerkkihyppyihin. Olin todella vaativalla tuulella ja huomasin pienimmätkin tekniikkavirheet ja puutuin niihin. Jokainen petrasi tekemistään hyppyjen edetessä, mutta ongelmana on yleisesti vähän vajaatehoinen loppujuoksu, joka helposti vie ne ennätyssentit pois. Eetulla on tullut vauhdinjuoksuun turhaa valmistautumista ponnistukseen mm. käsien liikkeillä, milloin vauhti hidastuu ja hyppy lyhenee, vaikka teknisesti hyppy onkin paremman näköinen. Anniinan kanssa otettiin yksi askelpari lisää vauhtiin ja hyppy muuttui heti lennokkaamman näköiseksi ja pian Anniina ehtii tehdä ilmassa ne asiat, jotka pitääkin hypätäkseen kohta jo lähelle viittä metriä.
Aleksandra on päässyt jalkakivuista jo aikalailla eroon ja tekeminen on normaalin sähäkkää ja totista. Viimeinen Allun hyppy oli jo loistava, vaikka vähän yliastuttu olikin, sillä 450 raja rikkoutui. Myös Emma oli paikalla treeneissä pitkän ajan jälkeen ja paransi treenin edetessä valtavasti. Houkuttelu Emman kohdalla oli kovaa mm. Tampereen hallikisojen suhteen sekä muutenkin käymään treeneissä, jos haluaa kehittyä. Samanlaista tekemistä Emmalla on nyt kuin kesälläkin, mutta ennätyksiin vaaditaan treeniä edes kerran viikkoon piikkarit jalassa ja kovaa. Teknisesti hyppy on parhaiten kohdallaan Sannilla, sillä tyttö ei tarvitse muuta kuin lisää nopeutta sekä voimaa ja terävyyttä ponnistukseen ja vain kasan toinen laita on rajana. Mutta haastetta noissa fyysisissä ominaisuuksissa onkin tulevaisuuteen!
Pituutta päästiin hyppäämään n.5-6 täysvauhtista suoritusta. Loppuun otettiin enää 2×20 telinelähtöjä, sillä aika oli kulunut siivillä. Treenin loppuun kaiken vaativuuteni päälle keskusteltiin vähän TJIG-kisoista ja lopuksi ylistin ryhmäni toimintaa piirileirillä viime viikolla. Jokainen leirillä ollut ansaitsi nämä kehut, sillä tätä ryhmää oli ilo seurata Tanhuvaarassa ja tuntea olevansa ylpeä heistä. Toivottavasti jatkossa kaikki reissut sujuvat yhtä mallikkaasti!
Sunnuntaina lähdetäänkin sitten isolla porukalla eli lähes kaikkien kanssa piirinmestaruushalleihin takaisin taas T-vaaraan. 15-sarjalaisista on kisaamassa ainakin Eve, Emma, Onni ja Samu ja 13-vuotiaita iso lauma: Allu, Anniina, Sanni, Iida, Mila, Elina, Noora H, Ella, Eetu ja Aleksi ja myös vieraileva tähti Venla. Isompien ryhmästä kisaavat Joona ja Reetta. Saan olla koko päivän valmentajana ainakin näillä näkymin, mikä on mahtavaa, kun on tuollainen iso jengi omia urheilijoita kisaamassa.