Itsenäisyyspäivän viikko ja talvijuoksut aiheuttaa taas pientä elämää ohjelmaan ja päivärutiineihin. Hyvällä sykkeellä pyörii kuitenkin treeni molemmilla porukoilla. Myös ensimmäiset kisat saatiin tällä viikolla käydä läpi, kun Sanni, Mila, Iita ja Martta kävivät näyttämässä, mitä on kehitys ja millä sitä tulee. Tulokset eivät vielä olleet ihan tason mukaisia, mutta suunta on oikea. Isojen puolella treeneissä …
juoksukuntopiiri, kuula, pitkät aidat, pituus, talvijuoksut, tehointervalli, telinelähdöt, voimaharjoittelu