Pienoisten lapsosten kanssa on treenattu maanantain hurjan juoksu-urakan jälkeen tiistaina santtipulilla, torstaina muiden kuin meikäläisen kanssa sekä perjantaina ja sunnuntaina lajitreenejä. Treeneissä on ollut ihan mukavasti sakkia paikalla ja meininki on ollut villiä, mutta paljon on myös saatu tehtyäkin ja ihan tosi hyvännäköistä touhua onkin! TIISTAI: Punttitreenissä paikalla olivat Anniina, Mila, Eetu, Juan, Onni, Samu, …
korkeushyppy, määräintervalli, pituustekniikka, pyramidi, voimaharjoittelu
Perjantaina perinteisesti molemmat omat ryhmäni treenaavat samaan aikaan juoksusuoralla. Kesäisemmillä keleillä isommat tekevät omatoimisen treenin ulkona, mutta näillä keleillä yritän mahduttaa molemmat ryhmät samaan aikaan suoralle. Molemmat ryhmät juoksivat ensin vartin ulkona ja pienempien kanssa jatkettiin kilpakävelyosiolla. Kävelyä tuli n.10x20m. Koordinaatioina tehtiin 20 metrin matkalla toinen jalka polvennostoa-toinen pakaraa, kuopasua, saksijuoksua ja takaperinjuoksua, kaikkia kahdesti. …