Isoille odotettu viikko: hallikauden huipentavat SM-hallit Tampereen upeassa Pirkkahallissa. Mukaan lähtivät Reetta, Susanna, Joona, Mikko ja Jani, joista kolme elämänsä ensimmäisiin SM-kisoihin. Valmistava viikko sujui treenien osalta erinomaisesti ja fiilis on pääosin sellainen, että vanhat ennätykset saavat kyytiä. Maanantain treenissä tehtiin nopeusvoimaa SM-kisailijoiden kanssa, muut tekivät peruspunttia. Tarkoitus oli saada treeni tehtyä varatussa 1h 45min …
herkitystely, nopeus, nopeusvoima, tehointervalli, telinelähdöt, valmistautuminen, voimaharjoittelu