Alkuviikko treenattiin normaaliin tapaan molempien ryhmien kanssa, mutta perjantaina lähdin Reetan, Suskin ja Joonan kanssa katselemaan alueleirimeininkiä Tanhuvaaraan. Muut jatkoivat treenailua kotimaisemissa. ISOJEN treeniviikko: Maanantaina tehtiin viimeisen kerran puntilla näitä pitkiä kestovoimasarjoja. Alkuverkan jälkeen tehtiin 6 eri liikkuvuusliikettä ja vuorotellen aitakävelyitä 8 aidalla. Kestovoimat tehtiin normaaliin tapaan, painoliikkeissä kyykyssä Mikolla ja Oskarilla oli 50-55kg, Janilla …
aitatekniikka, alueleiri, kestovoima, lentävä, määräintervalli, maitohapoton, penikat, pitkät aidat, testit, voimaharjoittelu