Eilinen päivä hengähdetty ja taas oli koko päivä täyttä yleisurheilua. Ensin vietin kolme tuntia seuraten ”Amerikan gurun” seiväs- ja korkeusvalmennusta, jonka jälkeen kisattiin viikkokisoissa lajeina 200m aj, 3-loikka ja 600m. Kovimmat karpaasit urakoivat koko setin ja Noora ja Mila vieläpä korkeustreenin päälle. Siitä täydet pisteet! Pitkissä aidoissa Iida juoksi taas upean ennätyksen. Vielä en ole …
Lue kokonaanKarnevaalien jälkeen ei kauaa saanut uni- ja muita velkojaan paikkailla, kun klo 11 olin jo vetämässä treeniä niille 98-99:eistä, jotka eivät olleet karnevaalireissuilla tai olivat jo palautuneet kevyemmästä leiristä. Paikalla oli ihan hyvin porukkaa ja näiden kanssa tehtiin aitatreeniä. Alkuverryttelyssä tehtiin monenlaisia pikkuhyppelyitä hölkän kera ja korostettiin korkealla olemista sekä päkiän ja jalkaterän työtä. Hyppelyitä …
Lue kokonaanNyt on neljän päivän aitakarnevaalit vietetty. Torstai-aamuna startattiin Jämsään matkaajien kanssa ja 11 jälkeen oltiin koulumajoituksessa ottamassa tuntumaa Jämsänkoskeen. Torstai aloitettiin aitajuoksukisoilla, jotka juostiin 13-sarjalaisten osalta vastatuuleen. Siitä huolimatta Allu teki 60m aidoissa ennätyksensä 10,40 ja Sannikin jäi vain sadasosan. Iida sijoittui kisassa kolmanneksi ajalla 9,99 ja olisi myötätuulessa juossut varmasti reilusti alle 9,90:n. Kaikki …
Lue kokonaanEiliseksi tilattiin Parikkalaan vesisadetta ja kovaa vastatuulta etusuoralle – ai ei. Noh, niillä kuitenkin mentiin illan läpi. Vattenfalleihin ei mikään ideaaliolosuhde, etenkin juoksuissa vaikutti 0,5-1,5 sekuntia 60-300m matkoilla. Aidoissa tilanne oli pahin aitavälien takia, mutta hienosti kaikki homman klaarasivat. Kokonaispisteitä illalta kertyi yli 13300 eli enemmän kuin viime vuonna, huolimatta sään ”avusta”. 98-99:eistä oikeastaan kaikki …
Lue kokonaanTänään riipaistiin käyntiin Team 98-99:lle pieni kunto- ja juoksu”kuuri”. Aamupäivän treeniin olikin saapunut hyvän kokoinen porukka, oikeastaan muutamia vähemmän yllättäviä poissaolijoita ja paria luvallista/sovittua lukuunottamatta kaikki. Esimerkiksi Eetu M käy kesän aikana seiväs- ja heittokoulussa, jotka ovat myöhemmin maanantaina eli treenaamista tulee kolme tuntia ilman tätä aamupäivänkin harjoitusta. Puoleentoista tuntiin mahtui reilusti yli 3 kilometriä …
Lue kokonaanKerrankos näinkin päin. Eilen vedin 5 tuntia treenejä, jotta tänään saisin nähdä yhden surkeimpia kisoja aikoihin. Noh, kyllä päivään mahtui paljon hyvääkin ja otteluissa väkisinkin tulee niitä epäonnistumisia, mutta tänään niitä tuli vähän turhan paljon. Eilen vedin ensin kolme tuntia treenejä 00-03-syntyneille. Ensimmäisessä treenissä hypättiin 3-loikkaa ja heitettiin kiekkoa, toisessa pituus ja pikajuoksu aiheina. Muutamat …
Lue kokonaanTörmäsin tänään yleisurheilun keskustelupalstalla kirjoittelevien kommentteja lukiessa aika räikeisiin väitteisiin, joissa todettiin, että 20-vuotias ei voi olla nuorisovalmentajana seurassa. Kävin itse NVT:n vuosi sitten (21-vuotiaana) eli olen juurikin nuorisovalmentaja, omat valmennusryhmäni ovat 13-14 ja 15-16-vuotiaiden ryhmät. Lisäksi kesällä ohjaan myös 7-12-vuotiaiden ryhmissä ja tuntimäärää kertyy yhteensä parhaimmillaan se 16 viikkoa kohden. Hieman kirpaisi jossain syvällä, …
Lue kokonaanTiistaina pidimme Team 98-99:n kanssa illalla seuran toimistolla peli-illan/nyyttärit – tai sellaisiksi naamioidun kehityskeskustelutilaisuuden. Vietimme aikaa kolme tuntia ja junnarit söivät tuomiaan herkkuja viettäen laatuaikaa yhdessä sillä välin, kun Sarin kanssa jututimme jokaista 5-15 minuutin ajan. Jokaisen kanssa keskusteltiin tulevan kesän tavoitteista, omista lajiajatuksista, harjoitteluaktiivisuudesta ja muusta harjoitteluun liittyvästä tapauskohtaisesti. Pääsimme Sarin kanssa hyvin jyvälle …
Lue kokonaanNonnih, tästä se sitten alkaa tai oikeastaan alkoi jo. Seuraavat kolme kuukautta mennään ihan kiinni eri-ikäisten ryhmien ohjauksissa ja kisareissuilla. Perusviikkoon sisältyy yhteensä 16 tuntia ohjaamista, 11 eri harjoitusta tai urheilukoulua neljänä päivänä viikossa. Näiden lisäksi viikoittain on viikkokisoja ja muita kisoja piirin alueella. Neljästi kesän aikana tulee reissu vähän pidemmällekin pidemmäksi aikaa. Pääasiassa suuntaus …
Lue kokonaanJa taas voi koutsi olla todella tyytyväinen. Tässä ei oikein enää meinaa osata ollakaan niin onnellinen, kun joka kerta kaikki menee niin hyvin. Turtuu ikäänkuin siihen tunteeseen. 98-99:ien kanssa on arkipäivää ennätykset, lajivoitot, todella isotkin ennätysparannukset lyhyessä ajassa jne. Kun lauma on iso, sen sisällä on niin monta yksilöä, jotka parantavat kerta kerralta menoaan, että …
Lue kokonaanLoppuviikon treenit putkeen päivitettynä: Keskiviikko: 98-99:ien kanssa jatkettiin kisojen jälkeisenä päivänä treeniä, aiheena 3-loikka. Paikalla oli 11 karpaasia (muutamilla koulun kevätjuhlat meinaa sotkea treenaamista), joiden kanssa aloitettiin melko monipuolisella ja pitkäkestoisella alkuverkalla: 15 kierroksen ajan tehtiin seiväspatjalla kehonhallintaliikkeitä kuperkeikoista lähtien, nurmella n.30m matkalla erilaisia helppoja hyppelyitä ja koordeja lämmitellen paikkoja ja lisäksi n.70m hölkkää. Juoksu- …
Lue kokonaanEilen katselin Timanttiliigaa Canal+:lta ja kun Steve Hooker valmistautui hyppyynsä, kommenttaattori A.Bryggare totesi, että nyt on mielenkiintoinen paikka. Hookerilla oli siis alla kaksi pudotusta hänelle helposta korkeudesta. Tokaisin: ”No ei tuo kyllä yli pääse, eihän se pääse ikinä.” Kun Hooker lähti vauhtiin ja oli lähestymässä kuoppaa, jatkoin: ”No ei ainakaan tuolla vauhdilla!” Läpijuoksuksihan se meni. …
Lue kokonaan
Jopa on taas kisat käyty. Uusien ennätysten ja lajivoittojen määrää ei kykene kukaan laskemaan, sillä sellainen kuhina kisapaikalla 98-99:ien toimesta kävi Imatran Karhumäellä tänään. Mukana oli oikeastaan kevätjuhlaa viettäneitä Anniinaa ja Jannea lukuunottamatta koko ydinporukka eli lukumääräksi nopealla ynnäyksellä tulee 15 – voin olla väärässäkin. Mennäänpä taas pää päältä iltaa läpi, ensimmäisenä nostan esille mielestäni …
Lue kokonaanaitajuoksu, kestävyysjuoksu, kiekko, kuula, lajipäivät, pituushyppy
Johan menikin pitkään aurinkoisessa ja pilvipoutaisessa keleissä treenatessa, mutta tänään 98-99:ien treenin loppupuolella alkoi sade ja jatkui läpi isompien treenin. Eihän se tekemiseen paljoa vaikuttanut, sillä asenteet pysyivät ihan hyvinä, vaikka vettä alkoi tulla ihan reippaanlaisesti. 98-99:ien kanssa pidettiin tänään mukava pelipäivä: alkuverryttelyksi pelattiin koppipalloa vartin verran, tehtiin heilurit ja erilaisia polvennosto-rytmittelyjä aitojen ja tötsien …
Lue kokonaan