Näin Joulun kunniaksi ja aattoillan ratoksi mietiskelin sitä, millainen olisi unelmapolku, jota nuori yleisurheilija voisi kulkea kohti omaa huippuaan. Tietenkään kaikille sopivaa sapluunaa ei ole, mutta tämä on mielipiteeni siitä, millainen lapsuus ja nuoruus antaa ellei parhaat, mutta ainakin valtavasti resursseja kohti huippuyleisurheilijan uraa. Alle kouluikäiselle riittää yksi ohjattu liikuntatuokio päiväkodissa ja kotona liikkumisen ja …
Tiistaina sekä eilen olen vetänyt kaksi todella juoksupainotteista treeniä 98-99:eille. Tiistain treeni tosin oli siitä erikoinen, että paikalla oli vain yksi tämän ikäryhmän edustaja ja loput olivat nuorempia, joten vähän kevyempänä tehtiin, kuin ehkä olisi näiden isompien ihmisten kanssa keskenään tehty. Molemmat treenit suoritettiin juoksuosioiltaan ainakin tekonurmella, joka on nyt ollut loistava treenipaikka yleisurheiluun: jalkapalloilijat …
Viime aikoina esiin 98-99:eistä on noussut yksi tyttö, joka on osoittanut otteillaan olevansa ikäluokkansa ykkösiä pikamatkoilla tulevissa kisoissa. Tämä leidi ansaitsee nyt ihan oman blogitekstin, sillä kyseessä on 12-vuotias nuori neiti Anniina Klemi, jonka ennätykset sileillä pikamatkoilla ovat 8,47-13,92-28,67i. Viime kesänä Anniina juoksi 60 metrin ennätyksen kesän lopuksi kylmässä kelissä seuraottelussa Kimpisen mondolla. Anniina on …
Pääsin tänään vetämään kaksi teemoiltaan melko samanlaista treeniä, mutta sisällöltään aivan erilaista. Alla oli Pajulahden tiukka päivä, joten tänään oli tarkoitus palautella kroppaa mukavan leppoisan liikkuvuus- ja voimatreenin parissa. 98-99:ien kanssa kävimme yhdessä ulkona juoksentelemassa 20 minuutin ajan, jonka jälkeen sisällä teimme aitakävelyitä ja -hyppelyitä. Yksi mielestäni loistava liike, jonka tämä ryhmä on hyvin sisäistänyt, …
Pitkä päivä reissussa takana. Pääosin erittäin hyvää tekemistä sisälsi tämä sunnuntai, muutamia asioita toki, joihin ei voi olla kovin tyytyväinen, mutta ainahan niitä isoon porukkaan mahtuu. 98-99:t treenasivat montaa eri lajia päivän aikana: seivästä, korkeutta, viestivaihtoja, keihästä, kuntopallon heittoja sekä pitkiä vetoja. Kaikki eivät tietenkään kaikkea, vaan jokaisella oli 2-3 osioita, joita sitten vajaan 4 …
Kyllä meitä tänään hymyilytti, kun olin yli kuukauden tauon jälkeen vetämässä treenejä omille rakkaille pulleropalleroilleni! Sitä tunnetta on vaikea edes sanoin kuvailla, kuinka paljon odotinkaan pienien rakkaitteni näkemistä. Koko perjantaipäivä meni kelloa vilkuillessa ja odottaessa sitä, että kello tulisi viisi. Ja tulihan se lopulta ja pääsin lähtemään suoralle. Onneksi koolla oli hyvän kokoinen porukka 98-99:ejä …
Aika haikealla fiiliksellä mennään koko tämä viikko, sillä viikon päästä olen jo Järvenpäässä/Tuusulassa työharjoittelussa. Tänään oli viimeinen maanantai Lappeenrannassa kuuteen viikkoon. Maanantaista on muodostunut ehkä suosikkipäiväni koko viikossa. Kolme tuntia ohjauksia, iloisia junnuja ja hyvää tekemistä, sitten iltapimeällä kotiin syömään munakasta ja jännäämään Katsomosta Salkkareita. Maanantaissa on aina koko syksyn ollut ihan oma tunnelmansa. Tästä …
Vaikka tämä blogi pääasiassa käsitteleekin 98-99-syntyneiden koutsattavieni treenausta ja kisaamista, en malta olla välillä tarttumatta myös vanhempien, 96-97-syntyneiden, tekemisiin. Koko alkusyksyn tässä ryhmässä on treenannut säännöllisesti ohjelman mukaan 3-4 kertaa viikossa 2 tyttöä ja 2 poikaa ja lisäksi mukana on myös muutama muu tyttö harvemmin. On ollut mahtavaa nähdä, miten nämä 4 motivoitunutta treenaajaa ovat …
Otsikon lauseella yritän lohduttaa itseäni. On ollut kolmen tytön osalta aika harmittava syksy, kun ensin Sannin takareisi ilmeisesti pikkuisen revähti kesän viimeisissä kisoissa kylmässä kelissä. Sitten, muutama viikko myöhemmin myös sekä Aleksandran että Janinan takareisi tuli kipeäksi, molemmilla luultavasti sama vika kuin Sannilla: pieni repeämä. Olin valmentajana juuri niin idiootti, kun vaan valmentaja voi olla; …
Luin koko eilisen illan ja myös kuluvan uusinta löytöäni Internetin ihmeellisestä maailmasta: Anssi Vänskän (koutsi Pohjois-Karjalassa) kotisivuja. Täydet propsit niistä sivuista! Sain monta tuntia kahlattuani aika kokonaisvaltaisen ja selkeän kuvan Anssin harjoitusfilosofiasta, valmennettavista sekä samalla ilmeisesti myös P-Karjalan tilanteesta ja tasosta nuorten osalta. Rintama siellä on kapea, mutta kärki terävä (mm. Heikkiset, Jaatisen Sanna & …
Nuorten kanssa touhuaminen on mahtavaa puuhaa! En tiedä näkeekö missään muualla niin nopeaa oppimiskykyä ja kehittymistä, kasvamista ja tietenkin sitä suurta intoa!? Kaksi viikkoa ”peruskuntokautta”, kuten ilman lainausmerkkejä sitä vanhempien urheilijoiden harjoittelussa kutsuttaisiin, on takana ja molempien ryhmien (saatan eksyä puhumaan myös 96-97-syntyneiden puuhista aina välillä…) tekemisessä on ollut paljon positiivista! Näin lyhyessä ajassa on …