Vapun jälkeen palattiin tositoimiin, tai ne palasivat, jotka palasivat. Osa 98-99:eistä on kevätflunssan kourissa ja osa muilla reissuillaan, mutta kynnelle kykenevät kisasivat tänään kevään/kesän ensimmäiset kisansa eli omat maastokisat Kimpisen purulla. 13 ja 15-sarjalaisilla matkana oli n.800m hyvin vaihtelevassa maastossa (mm. loppuun n.150m aika tiukka nousu).
Juoksemassa ryhmäläisistä olivat Iida, Mila, Samu, Noora H, Emma, Ella, Elina, Iita ja Eetu K. Ja nuoremmista myös Martta ja Venla. Alkuverryttelyjä osa oli tehnyt jo ennen treenin alkua, mutta kaikki juoksivat vielä kierroksen purulla yhtenä porukkana. Tämän jälkeen tehtiin loivaan ylämäkeen koordeina polvennostoa ja vuorohyppelyä 2x30m (matkat arviosta). Avausvetoja juostiin samaiseen ylämäkeen 2x60m+1x50m ja alaspäin 2×70-80m. Sen jälkeen juostiin kisajuoksu, jonka aikoja nyt ei tarvitse tuijotella kamalasti muuten kuin kortteliviestijoukkueita muodostettaessa.
Mutta enivei, juoksu meni kaikilta aika odotetusti. Kisan jälkeen Iita, Iida, Mila, Martta, Elina ja Venla jatkoivat treeniä vielä n.40 minuuttia. Kentällä tehtiin lihaskuntoa ensimmäisellä kierroksella (vatsat, selät, kyljet, yläkroppa ja takareidet) n.10 liikettä. Juomatauon jälkeen tehtiin toinen saman mittainen setti vähän eri liikkeillä, mukaan otettiin enemmän pitoja. Tämä kierros tehtiin juoksukuntopiirinä, joten palauteltiin jalkoja kisajuoksun jälkeen. Terävänä loppuna tehtiin 4x porrasjuoksuja takasuoran katsomossa ja päälle totta kai venyteltiin.
Myös Joona kävi juoksemassa maastojuoksun viikon kipeänä olemisen jälkeen eikä tietenkään ollut parhaassa terässään, mutta kiritti nuorempia ainakin hyviin aikoihin ja sai vähän juoksutuntumaa. Huomisesta lauantaihin jatketaan ja edessä onkin ihan mielenkiintoisia treenejä.